小孩吃多了维生素c咀嚼片可以通过饮食控制、适度运动、及时就医等方法进行缓解。
1.饮食控制
家长应密切观察孩子的饮食情况，避免给孩子食用过多的含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓等，以免加重不适症状。
2.适度运动
鼓励孩子进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环和新陈代谢，有助于身体对维生素C的吸收和利用。
3.及时就医
如果孩子出现恶心、呕吐、腹泻等消化系统症状或头痛、头晕等神经系统症状时，应立即带孩子前往医院就诊。医生可能会根据孩子的症状和体征进行评估，并可能建议进行血液检查以确定体内维生素C水平是否异常。
在处理过程中，家长应注意观察孩子的反应，并确保充足的水分摄入以防止脱水。
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吴泽霖副主任医师
广州医科大学附属第一医院 儿科
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