来例假可以喝罗汉果泡水吗

来例假可以适量喝罗汉果泡水，但应注意适量饮用，并根据个人体质调整饮食习惯。

罗汉果泡水具有润喉、清肺等功效，对月经周期和经期症状通常没有影响。来例假期间女性身体处于生理周期的特殊阶段，可能会出现不适症状，如痛经、情绪波动等。罗汉果泡水不会加重这些症状，反而可能有助于缓解喉咙不适和改善心情。罗汉果性凉，脾胃虚寒的女性在例假期间应避免过量饮用，以免引起腹痛、腹泻等不适。此外，如果女性对罗汉果过敏，则应避免饮用罗汉果泡水。

对于脾胃虚寒的女性，在例假期间可以适量食用温性食物，如红枣、生姜等，并注意保暖。

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