长期眼睛疲劳是什么原因

长期眼睛疲劳可能是由于睡眠不足、过度用眼、干眼症、角膜炎、青光眼等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致睫状肌持续收缩，无法得到充分休息和放松，从而引起眼睛疲劳。保证充足的睡眠时间有助于缓解眼睛疲劳的症状。建议成人每天保持7-8小时的睡眠时间。

2.过度用眼

长时间用眼会使眼部肌肉处于紧张状态，导致调节痉挛、晶状体凸度增加，出现视物模糊、视力下降等症状。减少近距离用眼时间和强度是减轻症状的关键。例如，看书写字时要保持30-50厘米的距离，每隔一段时间休息一下眼睛。

3.干眼症

干眼症是指泪液分泌量减少或者质量不佳，导致眼球表面干燥，刺激结膜囊腺体分泌过多，进而产生异物感、刺痛等不适症状。遵医嘱使用人工泪液进行缓解是一种常见的治疗方法。如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物可缓解不适症状。

4.角膜炎

角膜炎是由细菌、真菌或其他病原体引起的角膜炎症反应，在炎症因子的作用下会出现畏光、流泪、疼痛以及视力减退等情况发生。抗生素药膏可用于控制感染，如四环素眼膏、红霉素眼膏等外用药膏可以减轻症状。

5.青光眼

青光眼由于房水循环受阻，眼压升高，导致眼内压力过大，压迫视神经，引起头痛、眼胀、恶心呕吐等症状。激光小梁成形术是降低眼压的一种方法，通过激光照射打开小梁网上的通道来改善房水流通。

患者应定期进行眼科检查，包括视力测试、裂隙灯检查和眼压测量，以监测病情变化。适当的户外活动，如散步、慢跑等，也有助于缓解眼睛疲劳。

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