经常吃鸡蛋血压会升高吗

经常食用鸡蛋可能对部分人造成血压升高的风险。

鸡蛋中的胆固醇和饱和脂肪酸可能增加心血管负担，长期大量摄入可能导致血脂异常，从而诱发或加重高血压。对于正常健康的人群，适量食用鸡蛋不会引起血压波动，但若本身存在高脂血症或已确诊为高血压，则应控制鸡蛋的摄入量，以免影响血压稳定。

如果患者本身有糖尿病、肥胖等代谢性疾病，可能会因为这些疾病导致身体内胰岛素抵抗增强，使血液中糖分不能有效利用而转化为脂肪堆积在血管壁上，进而引发动脉粥样硬化，此时也会出现血压升高的现象。

因此，虽然鸡蛋是一种营养丰富的食物，但对于某些人群来说，过量摄入可能会影响血压的稳定性。建议定期监测血压，并注意饮食平衡，避免过多摄入高胆固醇和高脂肪的食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。