大人吃鳕鱼肝油通常能起到一定的作用。
鳕鱼肝油中含有维生素A和D,这两种营养素对于维护眼睛、皮肤和骨骼健康至关重要。维生素A有助于维持正常的夜间视力,而维生素D则参与钙质吸收,对软骨细胞分化有一定促进作用。由于鳕鱼肝油中的主要活性成分能够被成人身体利用,因此适量食用可以起到一定的保健效果。但需要注意的是,过量摄入可能导致维生素A中毒,因此建议在医生或专业人士指导下使用,并定期监测血清维生素水平。
如果存在肝脏疾病、肾功能不全等基础疾病,则需谨慎服用鳕鱼肝油,以免加重病情。
选择鳕鱼肝油产品时,应确保其来源可靠且符合质量标准,以减少潜在风险。另外,若患者对鳕鱼过敏,则不宜食用鳕鱼肝油。
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