亚健康状态可以通过非药物疗法和药物疗法进行调理。
针对睡眠障碍和心理压力过大的病理机制，非药物疗法包括运动锻炼、放松训练、冥想等，有助于缓解压力和改善睡眠质量。药物疗法则需要遵医嘱使用安神补脑液、舒肝解郁胶囊等药物来调节神经功能和缓解情绪不稳。
如果患者存在明显的营养缺乏或内分泌失调等问题，则需在医生指导下通过饮食调整和激素替代治疗来纠正。
对于亚健康的调理，强调生活方式调整的重要性，并建议定期体检以监测身体状况。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
亚健康状态可以通过非药物疗法和药物疗法进行调理。
针对睡眠障碍和心理压力过大的病理机制，非药物疗法包括运动锻炼、放松训练、冥想等，有助于缓解压力和改善睡眠质量。药物疗法则需要遵医嘱使用安神补脑液、舒肝解郁胶囊等药物来调节神经功能和缓解情绪不稳。
如果患者存在明显的营养缺乏或内分泌失调等问题，则需在医生指导下通过饮食调整和激素替代治疗来纠正。
对于亚健康的调理，强调生活方式调整的重要性，并建议定期体检以监测身体状况。
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任培华副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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