维生素C在一定程度上可以辅助提高肺部健康，但其本身并不能直接清肺。
维生素C在呼吸系统中的作用主要体现在增强免疫力和抗氧化方面。它并不能直接清肺，但可以辅助提高肺部的抵抗力，预防感染。长期缺乏维生素C可能导致免疫力下降，易受呼吸道感染。但过量摄入也可能对肝脏造成负担。
对于需要增强肺部健康的人群，建议增加富含维生素C的食物摄入，并注意均衡饮食。同时，保持良好的生活习惯和适度的运动也有助于提高免疫力。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
维生素C在一定程度上可以辅助提高肺部健康，但其本身并不能直接清肺。
维生素C在呼吸系统中的作用主要体现在增强免疫力和抗氧化方面。它并不能直接清肺，但可以辅助提高肺部的抵抗力，预防感染。长期缺乏维生素C可能导致免疫力下降，易受呼吸道感染。但过量摄入也可能对肝脏造成负担。
对于需要增强肺部健康的人群，建议增加富含维生素C的食物摄入，并注意均衡饮食。同时，保持良好的生活习惯和适度的运动也有助于提高免疫力。
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任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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