对血管损伤最大的因素可能是高盐饮食引起的高血压。
高盐饮食会导致体内钠离子浓度增高,使细胞外液容量增加,血液黏稠度增高,从而引起血压上升。长期的高血压状态会损害血管内皮细胞,促进炎症反应,加速动脉粥样硬化的进程,最终导致血管壁增厚、硬化,甚至形成血栓,造成血管狭窄或堵塞,引发心脑血管疾病。因此,高盐饮食对血管的损伤最大。
除了高盐饮食外,还有吸烟、酗酒等不良生活习惯以及遗传因素也可能会对血管产生一定的影响。
日常生活中应避免高盐饮食,同时也要注意保持规律的生活作息,适当运动,有助于预防心血管疾病的发生。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。