月经期间阑尾疼可能是由激素变化、经期压力、饮食不当等引起的。
1.激素变化
激素变化是由于月经周期中雌孕激素水平波动，可能影响肠道功能和阑尾的敏感性，导致疼痛。如果疼痛不严重，可以通过调整饮食和生活方式来缓解，如避免辛辣食物和保持规律作息。
2.经期压力
经期压力可能导致身体紧张和焦虑，这些情绪因素可能通过神经反射影响到腹部器官，包括阑尾。通过放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽可以减轻压力，并有助于缓解疼痛。例如，在经期前开始每天进行10分钟的冥想练习。
3.饮食不当
饮食不当可能导致消化不良或胃肠道功能紊乱，这些都可能间接影响到阑尾的正常运作，从而引起疼痛。调整饮食习惯是关键，如避免过度摄入油腻食物、高纤维食物等。例如，在经期期间增加膳食纤维摄入量以改善消化。
在月经期间出现阑尾疼时，应避免剧烈运动和过度劳累。建议进行腹部超声检查以评估阑尾状况，并在必要时寻求医生建议。
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刘德伟副主任医师
南方医科大学南方医院 普外科
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