奶和橙子可以一块儿吃。
奶类含有丰富的蛋白质和钙质，而橙子富含维生素C。两者一起食用时，不会产生不良反应或相互作用。
对于乳糖不耐受的人群而言，奶和橙子一起大量摄入可能导致腹泻等消化道症状。
奶制品与柑橘类水果同食需注意适量原则，避免因摄入过多引起不适。若出现过敏反应或其他不适症状，应立即就医处理。
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奶和橙子可以一块儿吃。
奶类含有丰富的蛋白质和钙质，而橙子富含维生素C。两者一起食用时，不会产生不良反应或相互作用。
对于乳糖不耐受的人群而言，奶和橙子一起大量摄入可能导致腹泻等消化道症状。
奶制品与柑橘类水果同食需注意适量原则，避免因摄入过多引起不适。若出现过敏反应或其他不适症状，应立即就医处理。
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陈慧敏主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
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