回乳期间可以适量喝豆浆。
因为豆浆中含有的植物雌激素可以起到一定的回乳作用，但不宜过量食用，以免引起乳房胀痛等不适症状。
除了豆浆外，回乳期间还可以适当吃一些麦芽、山楂以及维生素B6片等食物或药物来辅助回奶。
在回乳过程中，应避免摄入促进泌乳的食物和饮品，保持良好的睡眠质量也有助于减少乳汁分泌。
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回乳期间可以适量喝豆浆。
因为豆浆中含有的植物雌激素可以起到一定的回乳作用，但不宜过量食用，以免引起乳房胀痛等不适症状。
除了豆浆外，回乳期间还可以适当吃一些麦芽、山楂以及维生素B6片等食物或药物来辅助回奶。
在回乳过程中，应避免摄入促进泌乳的食物和饮品，保持良好的睡眠质量也有助于减少乳汁分泌。
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沈利萍主治医师
中山大学附属第一医院 妇产科
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