奶片能补钙。
奶片中含有一定的钙元素,可以为人体提供日常所需的钙质。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,对于维持正常的生长发育和骨骼健康至关重要。因此,奶片中的钙元素含量较高,适量食用可起到补钙的作用。
但并非所有人群都适宜大量摄入奶片以补钙,特别是乳糖不耐受者或存在乳蛋白过敏风险的人群。
在选择奶片作为补钙来源时,应注意产品的营养标签,并结合自身身体状况及医嘱调整摄入量。
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