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皮蛋和橘子能不能一起吃

2024-02-05 18:53:1739健康网
核心提示:皮蛋和橘子可以适量同食,但不宜过量。

皮蛋和橘子可以适量同食,但不宜过量。

皮蛋和橘子都是日常生活中常见的食物,皮蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,而橘子富含维生素C、膳食纤维等营养物质。适量食用皮蛋和橘子,可以为身体提供多种所需的营养素,有利于身体健康。

对于健康人群而言,皮蛋和橘子可以适量同食,不会产生不良反应。但对于存在胃肠道功能紊乱或过敏史的人群,则不建议同时食用,以免引起不适症状。

在食用皮蛋和橘子时,应注意控制摄入量,避免一次性过多食用,尤其是对于胃肠功能较弱的人来说,以免导致消化不良等问题。此外,购买皮蛋时还需注意查看是否经过了充分的加工处理,以确保食品安全。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

陈慧敏主任医师 广州市妇女儿童医疗中心  营养科

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