老年人经常犯困可能是由睡眠障碍、生理机能减退等引起的。
1.睡眠障碍
老年人经常犯困可能是由于睡眠质量下降，导致白天感到疲倦和嗜睡。这可能与年龄相关的生理变化、环境因素或某些疾病有关。针对这种情况，可以进行睡眠评估，如多导睡眠图监测，并根据结果调整睡眠环境和生活习惯。
2.生理机能减退
随着年龄的增长，身体的代谢率会降低，导致能量消耗减少，从而出现嗜睡的情况。这种情况下，老年人可能需要增加锻炼量以提高新陈代谢水平，并注意饮食均衡以提供足够的能量。
建议老年人保持规律的作息时间表，并在睡前避免摄入刺激性食物和饮料。定期进行健康体检和血糖测试是必要的，以排除糖尿病等慢性疾病对睡眠的影响。
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张双国副主任医师
武汉大学人民医院 神经内科
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