没睡好血压会不会升高

没有充分休息后血压有可能会短暂上升，但通常不会持续升高。长期的睡眠障碍与高血压之间存在关联，建议进行定期血压监测以评估个体风险。

短期睡眠不足可能引起交感神经系统过度激活，导致心率加快、血管收缩，从而出现暂时性的血压升高现象。这种情况下血压升高的幅度一般较小，且通过适当的休息可以得到缓解。

如果长期存在睡眠障碍，可能会增加患高血压的风险。因为睡眠不足会导致体内分泌失调，使肾素-血管紧张素-醛固酮系统处于高活性状态，进而引起血压升高。此外，长期失眠还会导致神经内分泌功能紊乱，进一步加重血压波动。

虽然偶尔一次的睡眠不佳对血压影响不大，但是长期的睡眠不足可能导致血压持续升高，因此需要保持规律的作息时间，确保每天有足够的睡眠时间来降低患高血压的风险。

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