如何降低眼睛近视度数

降低眼睛近视度数可以通过控制近视度数增长、矫正视力、改善眼部血液循环等方法来实现。

1.控制近视度数增长

定期进行眼科检查，及时发现并纠正视力问题，避免度数增长过快。对于青少年和儿童，应特别注意用眼卫生和正确的阅读姿势。

2.矫正视力

佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力，可以减轻眼睛的负担，减少近视度数的增加。在选择眼镜时应咨询专业医生的意见，并定期调整。

3.改善眼部血液循环

通过按摩、热敷等方式可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。每日可进行10-15分钟的眼部按摩或使用温热毛巾敷眼。

此外，在日常生活中应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼。

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