小飞燕训练可辅助治疗腰肌劳损，降低复发风险。
小飞燕是一种康复训练方法，通过俯卧位进行脊柱和骨盆的运动，以增强核心肌肉力量和改善脊柱稳定性。小飞燕训练通过锻炼核心肌肉群，提高脊柱稳定性与灵活性，从而缓解症状并预防复发。单纯依赖小飞燕训练可能无法完全治愈腰肌劳损，因为腰肌劳损通常由多种因素引起，如姿势不当、过度劳累等。小飞燕训练只能作为辅助手段，需要结合其他治疗方法和生活方式调整，如物理治疗、针灸、按摩等。
在进行小飞燕训练时，应避免过度用力或突然停止，以免加重损伤。同时，应注意保持正确的姿势和动作，以减少复发的风险。此外，建议定期进行复查和评估，以便及时调整治疗方案。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
许鸿智副主任医师
广东省中医院 骨科
有研究表明，长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗？带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答，本期谈骨论筋给你答案。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
左腰肌劳损和右腰肌劳损区别
慢性腰肌劳损和腰肌劳损有什么区别
腰肌劳损不治疗会怎样
腰肌劳损是肾虚吗
慢性腰肌劳损和腰肌劳损有什么区别
腰肌劳损患者日常的注意事项有哪些
腰肌劳损分为几种类型
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
