运动后髌骨疼痛可以通过休息调整、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。
1.休息调整
在运动后出现髌骨疼痛时，应立即停止相关活动，并给予髌骨充分的休息时间。在疼痛缓解期间，避免进行任何可能加重髌骨负担的运动，如爬山、跑步等。
2.物理治疗
对于轻微的髌骨疼痛，可以采取物理治疗的方式进行缓解。常见的物理治疗方法包括冷敷、热敷、电疗等。这些方法能够帮助减轻炎症和肿胀，从而缓解疼痛。
3.药物治疗
如果髌骨疼痛较为严重或持续时间较长，可以考虑使用非甾体抗炎药进行治疗。这类药物能够有效减轻炎症反应和疼痛感。患者应在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。
在处理运动后髌骨疼痛时，应遵循医嘱并注意观察症状变化。若症状持续或加重，应及时就医寻求专业诊断和治疗建议。
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崔尚斌副主任医师
中山大学附属第一医院 脊柱外科
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王文卫副主任医师中山大学附属第一医院擅长领域：阴茎弯曲、阴茎短小、包皮过长、包茎、包皮嵌顿、前列腺炎等。
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