生气后腰两侧疼可能是由肌肉紧张、姿势不当等引起的。
1.肌肉紧张
生气后腰两侧疼可能是由于肌肉紧张所致，情绪波动可能导致肌肉收缩，进而引起疼痛。这种情况下，患者可以尝试进行放松训练或热敷治疗来缓解症状。
2.姿势不当
在生气时可能会导致身体姿势不正确，如弯腰驼背或过度挺胸等，这些不良姿势可能导致腰部受力不均而引起疼痛。此时应纠正不良姿势，并适当进行伸展运动以缓解症状。
建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，并避免长时间保持同一姿势。此外，定期进行适当的体育锻炼也有助于增强腰部肌肉力量和改善血液循环。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医以排除其他潜在的疾病因素。
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郑帅副主任医师
南方医科大学南方医院 脊柱骨科
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