盐吃多了会得高血压吗

盐吃多了可能会得高血压，但并非所有人都会出现血压升高。

盐的主要成分是氯化钠，钠离子可使细胞外液增多，导致血容量增加，心脏收缩时需排出更多的血液才能维持正常的血液循环，从而引起血压上升。

此外，高盐饮食还可能导致水钠潴留，进一步加重血压升高的程度。需要注意的是，个体差异会影响血压升高的幅度和速度，因此并不是所有人在盐吃多后都会得高血压。

长期高盐饮食会导致血压持续处于高位，增加心血管疾病风险。建议日常生活中注意控制食盐摄入量，每人每日不超过5克，以减少高血压的发生风险。

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