汤栩文 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
坐月子的女性可以适量食用羊肉串，但应注意控制摄入量，并选择新鲜、质量好的食材。
坐月子的女性由于身体恢复和营养需求较高，需要摄入足够的蛋白质和热量。羊肉串中含有丰富的蛋白质和脂肪，适量食用可以提供所需的营养。然而，羊肉串属于烧烤类食物，可能含有较高的油脂和盐分，容易导致消化不良或增加肾脏负担。此外，如果女性对羊肉过敏，则应避免食用羊肉串。对于消化功能较弱或有胃肠道问题的女性，应谨慎食用羊肉串，并注意控制摄入量。同时，选择新鲜、质量好的羊肉串，并避免过量摄入油脂和盐分。
坐月子期间的饮食应以清淡、易消化为主，可适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。