压力大会暴饮暴食吗

压力大会暴饮暴食。

压力会导致身体释放应激激素，如皮质醇和肾上腺素，这些激素会升高血糖水平以提供能量来应对压力。同时，压力还会影响大脑中的下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，导致食欲中枢活跃，从而引发进食欲望。这些因素共同作用，使得人在面对压力时更容易出现暴饮暴食的行为。

长期处于高压状态可能会增加患上肥胖症、糖尿病等疾病的风险，因此需要特别注意饮食习惯。

面对压力时，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或运动，以帮助缓解压力，并控制饮食。

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