不运动减肥科学吗

不运动减肥不科学。

不运动减肥可能导致肌肉量减少、基础代谢率下降，长期下来可能影响身体健康。此外，不运动减肥可能会影响心血管健康、增加患代谢综合征的风险等。

如果患者存在某些疾病或身体状况不佳，如心脏病、高血压等，则不宜通过不运动的方式进行减肥。这些情况下，过度的体力活动可能会加重病情或者引发危险。

选择合适的减肥方式需考虑个体差异以及身体状况，避免盲目追求快速减重而忽视健康风险。建议在专业人士指导下制定合理的饮食和运动计划，确保减肥过程中的安全与健康。

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