高山红雪茶和红景天泡水喝具有抗疲劳、调节免疫功能、抗氧化等功效和作用。
1.抗疲劳
高山红雪茶和红景天中都含有丰富的多糖类物质，可以提高人体的耐力和抗疲劳能力，从而减轻身体的疲劳感。2.调节免疫功能
两者均含有多种活性成分，如皂苷、黄酮类等，这些成分能够增强人体免疫系统的功能，提高机体对疾病的抵抗力。
3.抗氧化
高山红雪茶和红景天中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少氧化应激反应对细胞的损伤。
高山红雪茶和红景天泡水喝具有一定的抗疲劳、调节免疫功能和抗氧化的作用。适宜于需要提高耐力和免疫力的人群饮用。但需要注意的是，在饮用时应适量，并注意茶叶的质量和冲泡方法，避免过量或不当使用可能对身体造成负担。
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任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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叶艳彬副主任医师中山大学附属第一医院擅长领域：各种代谢疾病包括糖尿病、妊娠期糖尿病、肥胖、高脂血症、痛风、冠心病、骨质疏松、肾脏、肝脏等慢性病的饮食防治、儿童生长发育迟缓及遗传代谢病、孕产期营养管理、多囊卵巢综合征、营养不良、亚健康等的营养治疗。
刘惠双郑州市第七人民医院擅长领域：擅长:糖尿病，甲状腺疾病 及其并发症的诊断及治疗，专业特长:糖尿病足病的诊断及治疗。擅长各种人群的营养咨询，营养测评与各种疾病的饮食调理和营养治疗，尤其是糖尿病，通风、骨质蔬松、高脂血症、胰腺炎、肝脏疾病、孕期营养、老年营养减肥等饮食治疗和饮食指导。
陈慧敏主治医师广州市妇女儿童医疗中心擅长领域：婴幼儿及儿童期营养膳食指导，饮食行为纠正，营养不良、生长发育迟缓、营养缺乏症、肥胖、糖尿病、矮小等内分泌系统疾病、肾病、过敏性疾病、腹泻等消化系统疾病，短肠综合征，围手术期等的营养支持，针对孩子的具体情况给出个体化的饮食方案，帮助孩子改善营养状况，增强抵抗力，缩短病程，促进健康
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