成长赖氨酸片有没有副作用真的能长高吗

成长赖氨酸片可能促进生长发育，但个体差异和遗传因素影响长高。长期过量可能导致胃肠道不适。

成长赖氨酸片是一种补充赖氨酸的保健品，赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，对儿童的生长发育有重要作用。成长赖氨酸片通过补充赖氨酸，可能有助于促进儿童的生长发育。但其是否能长高取决于个体差异和遗传因素。

对于缺乏赖氨酸导致生长迟缓的儿童，适当补充可能有益。但对于正常发育或遗传因素影响身高的人群，效果可能有限。长期过量摄入成长赖氨酸片可能会导致消化不良、腹泻等胃肠道不适症状。

因此，在使用时应遵循医生或产品说明书的建议，并注意观察身体反应。此外，身高增长还受遗传、营养、运动等多种因素影响，单纯依靠保健品并不能保证长高。

对于需要补充赖氨酸的人群，应在医生指导下使用成长赖氨酸片，并结合均衡饮食和适量运动来促进身体健康和生长发育。对于身高发育有疑虑的人群，建议咨询专业医生或营养师的意见。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。