柠檬水喝多了不会上火。
从中医食疗的角度来讲，柠檬属于一种寒性的食物。食用后可以起到清热解毒、生津止渴的作用，并且具有利尿的功效，能够促进体内湿邪的排出，从而达到祛除火热的效果。因此喝多了也不会出现上火的情况。
对于本身体质偏寒或存在脾胃虚寒的人群而言，长期大量摄入柠檬水可能会导致症状加重，需减少摄入量。
日常生活中适当饮用柠檬水即可，不宜过量。同时还要注意多喝水，保持充足的休息时间，有利于维护身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
柠檬水喝多了不会上火。
从中医食疗的角度来讲，柠檬属于一种寒性的食物。食用后可以起到清热解毒、生津止渴的作用，并且具有利尿的功效，能够促进体内湿邪的排出，从而达到祛除火热的效果。因此喝多了也不会出现上火的情况。
对于本身体质偏寒或存在脾胃虚寒的人群而言，长期大量摄入柠檬水可能会导致症状加重，需减少摄入量。
日常生活中适当饮用柠檬水即可，不宜过量。同时还要注意多喝水，保持充足的休息时间，有利于维护身体健康。
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任培华副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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