褪黑素对肝脏有损伤吗

褪黑素本身对肝脏无损伤，但过量使用可能增加肝脏负担，存在肝病史者需谨慎。

褪黑素本身对肝脏没有直接的损伤作用。但是，如果褪黑素通过药物形式摄入，如褪黑素补充剂，可能会对肝脏产生影响。过量使用褪黑素可能导致肝脏负担增加，长期使用可能引起肝功能异常。此外，如果患者本身存在肝功能异常或肝病史，则可能更容易受到褪黑素的影响。对于健康人群而言，适量摄入天然来源的褪黑素可能有益于睡眠质量改善。但应避免过量使用任何形式的褪黑素补充剂，并定期监测肝功能指标。对于存在肝病风险或已知肝病的人群，则应谨慎使用任何药物或保健品。

健康人群可适量摄入天然来源的褪黑素，如食用富含松果体的食物如燕麦、香蕉等。而存在肝病风险或已知肝病的人群则应避免使用任何含有褪黑素的药物或保健品，并定期进行体检和监测肝功能指标。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。