吃什么能去除脚气

脚气的治疗通常需要使用抗真菌药物，适量食用燕麦、糙米、绿茶、无糖酸奶和菠菜等食物可能有助于改善症状。但需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗。

1.燕麦

燕麦中含有锌、锰等矿物质，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于改善脚气的症状。适量食用燕麦还可以补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力。

2.糙米

糙米富含维生素B群及膳食纤维，可帮助调节体内新陈代谢功能，促进健康肌肤的生长。经常摄入糙米能够为人体提供稳定的能量来源，并且其低GI值有助于维持血糖水平平稳。

3.绿茶

绿茶中的多酚类化合物具有抗炎作用，能够减轻足部瘙痒症状。每日饮用未经加工原味绿茶还有助于降低患糖尿病足的风险。

4.无糖酸奶

无糖酸奶中含有的乳酸菌对脚气有抑制作用，因为乳酸菌可以产生有机酸来抑制真菌的生长。此外，无糖酸奶还能够提高身体的免疫力，减少感染的机会。

5.菠菜

菠菜含有丰富的维生素C和叶绿素，这些成分对于治疗脚气有一定的辅助效果。菠菜中还含有大量的铁元素，能够促进红细胞的合成，从而增加血液的携氧能力。

患者平时应注意个人卫生，勤洗脚，避免穿不透气的鞋袜。同时还要注意保持足部干燥，以免加重病情。