经期可以适量食用黑枸杞。
经期食用黑枸杞能够补充营养，促进新陈代谢，缓解经期不适。但若对黑枸杞过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
经期还应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对生殖系统的影响。
女性在月经期间应注意休息，避免过度劳累，并保持局部清洁卫生，勤换卫生用品。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
经期可以适量食用黑枸杞。
经期食用黑枸杞能够补充营养，促进新陈代谢，缓解经期不适。但若对黑枸杞过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
经期还应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对生殖系统的影响。
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任培华副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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