舒肝益脾液对去湿气的作用有限，应结合其祛湿方法进行治疗。
舒肝益脾液主要用于治疗肝郁脾虚引起的症状，如胸胁胀满、食欲不振等。湿气主要由脾胃功能失调、水液代谢障碍引起，与湿邪外侵或饮食不当有关。因此，舒肝益脾液对湿气的直接作用有限。湿气重时，建议配合健脾祛湿的药物或食疗方法，如使用参苓白术散、薏米红豆粥等。此外，保持室内通风干燥、避免过食生冷油腻食物也是祛湿的重要措施。
对于湿气重的人群，建议在医生指导下使用具有健脾祛湿作用的药物，并注意饮食调理和生活习惯的改善。
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任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
我国中医学认为，四季、五行、五脏、五味、五音等都是一一对应的关系。《黄帝内经》记载：“处暑已至，但天气还是较为炎热，从中医的角度来说，一年可以分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气最盛的时期，湿气重，容易导致人体出现食欲不振、精神萎靡等各种症状。值此处暑时节，39饮食编辑教大家一道健脾和胃降血糖的清淡小粥——花生红豆粥。
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