吃开心果会不会胖因人而异。
由于个体差异，不同人在吃开心果后体重变化存在差异。对于易胖体质的人群，开心果中的脂肪和能量可能更容易转化为脂肪储存，从而增加发胖的风险。
如果在吃完开心果之后进行了适当的运动，比如散步、慢跑等，此时摄入的能量可能会被消耗掉一部分，一般不会引起肥胖的发生。
虽然开心果中含有一定的营养物质，但过多食用仍可能导致热量累积，因此建议适量食用，并结合合理的饮食计划和运动来管理体重。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
吃开心果会不会胖因人而异。
由于个体差异，不同人在吃开心果后体重变化存在差异。对于易胖体质的人群，开心果中的脂肪和能量可能更容易转化为脂肪储存，从而增加发胖的风险。
如果在吃完开心果之后进行了适当的运动，比如散步、慢跑等，此时摄入的能量可能会被消耗掉一部分，一般不会引起肥胖的发生。
虽然开心果中含有一定的营养物质，但过多食用仍可能导致热量累积，因此建议适量食用，并结合合理的饮食计划和运动来管理体重。
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陈慧敏主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
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