大姨妈来了能不能吃柚子

来月经时可以适量吃柚子。

来月经时可以适量吃柚子是因为柚子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，能够补充机体所需的营养物质，提高身体免疫力，促进新陈代谢，进而有助于缓解经期不适症状。但需注意的是，由于柚子性寒，因此不建议过多食用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。此外，对于存在痛经、月经量少等问题的女性，也不宜过多摄入柚子，以免加重症状。

来月经时如果存在血糖偏高或糖尿病，则应减少或避免食用柚子，因为柚子属于含糖量较高的水果，过量摄入可能导致血糖波动，不利于疾病的控制。

在来月经期间，女性应注意保持良好的生活习惯和个人卫生，同时还要加强饮食护理，适当多吃温热的食物，有利于减轻经期不适的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。