睡眠不足可能会导致短暂的认知功能下降，但不会使智力永久降低。
睡眠不足可能导致短期记忆力、注意力和决策能力下降，这些都属于认知功能。但这些功能的下降是暂时的，通常可以通过充足的休息来恢复。
长期持续的睡眠不足可能影响大脑发育和神经元连接的建立，从而影响学习能力和记忆形成。
为了保持良好的认知功能和健康的大脑状态，建议成年人每晚获得7-9小时的睡眠，确保充足的休息以支持身体和大脑的功能。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
睡眠不足可能会导致短暂的认知功能下降，但不会使智力永久降低。
睡眠不足可能导致短期记忆力、注意力和决策能力下降，这些都属于认知功能。但这些功能的下降是暂时的，通常可以通过充足的休息来恢复。
长期持续的睡眠不足可能影响大脑发育和神经元连接的建立，从而影响学习能力和记忆形成。
为了保持良好的认知功能和健康的大脑状态，建议成年人每晚获得7-9小时的睡眠，确保充足的休息以支持身体和大脑的功能。
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张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
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