体寒的人群不建议食用薄荷。
体寒的人群通常体内阳气不足，气血运行不畅，容易出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。而薄荷具有清凉解暑、疏风散热的作用，食用后可能会加重体寒症状，导致阳气更加虚弱。薄荷中的薄荷脑成分具有刺激性，长期大量食用可能对胃肠道造成负担，引起不适。此外，对于脾胃虚寒、体质虚弱的人群来说，薄荷的刺激性可能更为明显。
对于体寒人群来说，在饮食上应避免过于寒凉的食物，如西瓜、冰淇淋等。可以适当增加温补食材的摄入，如红枣、桂圆等。
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任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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林昭彤副主任医师广东省第二人民医院擅长领域：擅长治疗外感热病、上呼吸道炎、鼻炎、支气管炎，慢阻肺，肝炎、胆囊疾患、消化道溃疡、慢性胃炎、结肠炎、各种老年病，泌感、结石，风湿痹症、眩晕、痛症等杂病。对小儿四时感冒、咳喘、厌食、虚汗、肾炎及皮肤科常见病也有较好疗效。
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