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喝酸奶能解酒吗

2023-10-02 21:05:3539健康网
核心提示:喝酸奶可以辅助解酒。

喝酸奶可以辅助解酒。

酸奶中含有活性乳酸菌,而酒精主要由乙醇构成。活性乳酸菌可以促进肠道蠕动,加速体内代谢废物的排出。酸奶中的活性乳酸菌分解酒精,中和胃酸缓解胃部不适。虽然喝酸奶可以辅助解酒,但不能完全依赖于它来解酒。此外,过量饮用酸奶可能会导致消化不良或增加热量摄入。

建议在饮酒后适量饮用酸奶,同时结合其他解酒措施,如多喝水、休息等。避免空腹饮酒,以免加重酒精对身体的影响。

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方晓茹副主任医师 南方医科大学南方医院  营养科

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