膝盖发凉疼是什么原因引起的

膝盖发凉且疼可由多种因素引发，可能是非疾病因素如寒冷刺激、过度劳累等，也可能是疾病因素如膝关节炎、类风湿关节炎、膝关节滑膜炎、腰椎间盘突出症等导致，需就医明确以便针对性处理。

一、非疾病因素：

1、寒冷刺激：膝盖长时间暴露在寒冷环境中，如冬季未做好保暖措施，寒冷空气可使膝关节周围血管收缩，血液循环减慢，导致局部组织缺血缺氧，从而出现膝盖发凉、疼痛的症状。应注意膝盖保暖，可佩戴护膝，尽量避免长时间处于寒冷环境。

2、过度劳累：长时间行走、跑步、站立或进行大量膝关节负重活动，可使膝关节过度疲劳，关节周围肌肉、韧带等组织劳损，影响局部血液循环，进而引发膝盖发凉、疼痛。需适当休息，可进行局部热敷、按摩等缓解疲劳，减轻症状。

二、疾病因素：

1、膝关节炎：常见于中老年人，多因关节软骨退变、磨损，骨质增生等原因引起。关节软骨破坏后，膝关节在活动时摩擦力增大，同时炎症刺激周围组织，可导致膝盖疼痛，且由于局部血液循环不畅，常伴有发凉的感觉。治疗可根据病情轻重采取保守治疗，严重者可能需手术治疗。

2、类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误攻击关节组织，致使膝关节滑膜发生炎症，关节腔积液增多，进而出现肿胀、疼痛，同时炎症也会影响局部血液循环，造成膝盖发凉。需遵医嘱使用抗风湿药物，配合物理治疗来缓解症状。

3、膝关节滑膜炎：多因膝关节损伤、感染、过度劳损等因素诱发，滑膜受到刺激后产生炎症，分泌过多滑液，导致关节腔积液，并且由于炎症影响，局部血液循环受阻，会有膝盖发凉的表现。治疗包括休息、制动、局部热敷、抽取关节腔积液等，必要时可遵医嘱使用药物治疗。

4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘的髓核突出，压迫周围神经，可导致下肢放射性疼痛、麻木等症状，有时会累及膝盖部位，出现发凉、疼痛的感觉。可通过牵引、理疗、药物治疗等综合手段缓解症状，严重者可能需手术治疗解除压迫。

此外，日常生活中要注意保护膝关节，避免过度负重和剧烈运动。若膝盖发凉疼痛的情况持续不缓解或伴有红肿、活动受限等其他不适症状，应及时前往骨科就诊。

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