苦夏是什么原因

苦夏可能是由高温、潮湿、脱水等引起的。

1.高温

长时间处于高温环境下，人体新陈代谢加快，容易出汗过多，导致电解质失衡和脱水，从而引发苦夏。此时应避免在烈日下长时间活动，注意及时补充水分和电解质。

2.潮湿

湿度大时人体散热困难，容易感到闷热不透气，从而加重身体负担。此时应保持室内通风干燥，并穿着透气性好的衣物。

3.脱水

当人体大量出汗时，会失去大量的水分和电解质，导致体内脱水。此时应多喝水或含电解质的饮料，并适当补充盐分。

在苦夏期间应注意保持充足的水分摄入和适当的休息。建议定期进行血常规、尿常规等检查以监测身体状况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。