乌龙茶饮料的功效与作用有哪些

乌龙茶饮料具有抗氧化、提神醒脑、降脂减肥功效和作用

1.抗氧化

乌龙茶中的多酚类物质具有较强的抗氧化作用，可清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。

2.提神醒脑

乌龙茶中的咖啡因和茶碱能刺激中枢神经系统，提高注意力和反应速度。

3.降脂减肥

乌龙茶中的多酚类物质和咖啡因能促进脂肪代谢，有助于降低血脂、减少脂肪堆积。适量饮用乌龙茶饮料可以发挥其功效。然而，由于其中含有咖啡因等成分，过量饮用可能引起失眠、心悸等不良反应。因此，在享受乌龙茶饮料的同时，应控制摄入量，并注意观察身体反应。

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