减肥期间不建议食用黄油。
黄油中含有丰富的饱和脂肪酸，其可促进食欲、增加饱腹感，进而可能导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的发生。
如果需要控制卡路里摄入量，则应减少或避免食用黄油。因为黄油含有较高的脂肪和胆固醇，每100克黄油约含826千卡的能量。
对于减肥人群而言，日常生活中应注意合理膳食，尽量选择低脂、高纤维的食物，并配合适当运动以维持身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间不建议食用黄油。
黄油中含有丰富的饱和脂肪酸，其可促进食欲、增加饱腹感，进而可能导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖的发生。
如果需要控制卡路里摄入量，则应减少或避免食用黄油。因为黄油含有较高的脂肪和胆固醇，每100克黄油约含826千卡的能量。
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任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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