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乌龙茶的功效与作用有哪些

2025-03-20 21:43:3639健康网
核心提示:乌龙茶具有降脂、降压、利尿功效和作用。1.降脂乌龙茶中的茶多酚和咖啡因可以促进脂肪代谢,降低血液中的胆固醇水平,从而起到降脂的作用。2.降压乌龙茶中的咖啡因和茶多酚能够扩张血管,增加血流量,有助于降低血压。3.利尿乌龙茶中的咖啡因具有利尿作

乌龙茶具有降脂、降压、利尿功效和作用。

1.降脂

乌龙茶中的茶多酚和咖啡因可以促进脂肪代谢,降低血液中的胆固醇水平,从而起到降脂的作用。

2.降压

乌龙茶中的咖啡因和茶多酚能够扩张血管,增加血流量,有助于降低血压。

3.利尿

乌龙茶中的咖啡因具有利尿作用,可以促进体内多余的水分排出,有助于维持身体的水分平衡。乌龙茶虽然具有多种功效,但并非适合所有人。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对茶叶过敏的人群应谨慎饮用。此外,在饮用乌龙茶时应注意适量,并避免空腹或过量摄入。

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任培华主任医师 广州医科大学附属第一医院  中医科

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