入睡障碍性失眠通常可以治愈，但具体治疗方案需个体化。
入睡障碍性失眠可以通过调整生活方式、认知行为疗法等非药物治疗方法来改善。如果这些方法无效，或者患者有其他精神疾病，如焦虑症或抑郁症，可能需要配合药物治疗，如抗抑郁药或抗焦虑药。建议寻求专业医生的帮助，制定适合个人的治疗计划。
在极少数情况下，入睡障碍性失眠可能是由某些身体疾病引起的，如甲状腺功能亢进或呼吸暂停综合征。此时，应首先解决原发疾病才能有效缓解失眠症状。
对于入睡障碍性失眠，建议保持规律的作息时间，避免睡前摄入咖啡因和酒精，并尝试使用放松技巧如深呼吸或冥想。同时，注意与家人和朋友沟通，减少压力和负面情绪的影响。
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任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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刘海洪主治医师中南大学湘雅医院擅长领域：擅长精神心理问题的综合性治疗，包括药物治疗、人际心理治疗和认知行为治疗，诊治范围包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、精神分裂症（幻觉、妄想）、身体不适但检查正常、头痛失眠、性格改变等。
李艳主任医师广东省中医院擅长领域：中西医结合尤其是中医经方治疗精神心理障碍和睡眠障碍。同时精于运用精神分析、认知行为疗法、人本主义疗法、意象对话与家庭治疗等多种心理治疗方法治疗神经症、精神障碍、心境障碍、青少年情绪行为障碍、睡眠障碍与人格障碍等精神心理疾患。
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