腰椎间盘往里面凹可以通过药物治疗、物理治疗、手术干预等方法进行处理。
1.药物治疗
腰椎间盘凹陷可能导致神经受压，引发疼痛和不适。非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以缓解炎症和疼痛，但使用时需注意剂量和可能的副作用。
2.物理治疗
物理治疗包括温热敷、电疗、超声波等方法，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善神经功能。在专业人员指导下进行，有助于改善症状。
3.手术干预
对于严重的腰椎间盘凹陷导致的神经压迫或持续性症状，可能需要考虑手术干预。手术方式包括椎间盘切除术或植入人工椎间盘等，需由专业医生评估后决定是否进行。
建议定期进行康复训练，如瑜伽、游泳等运动，以增强核心肌肉力量和改善姿势。同时避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着。
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郑帅副主任医师
南方医科大学南方医院 脊柱骨科
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向晓玲副主任医师绵阳市肛肠病医院擅长领域：擅长治疗消化性溃疡(胃溃疡和十二指肠溃疡);消化道出血;肠易激综合症;一般炎症性胃肠道疾病(急慢性胃炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病);急慢性胰腺炎;各种肝炎;肝硬化腹水、大肠息肉;肛裂;肛瘘;内外痔;同时擅长给患者提供胃肠道如何保养等。
曾广铨福建省人民医院擅长领域：擅长中医药治疗痛经、月经不调、不孕等妇科疾病；应用中医手段调理亚健康、慢性疲劳疾病及多囊卵巢综合征。 青春痘、荨麻疹、咳嗽、气喘、眩晕、关节疼痛、口腔溃疡、小儿厌食等中医治疗。
幸宇坚主任中医师广州医科大学附属第三医院擅长领域：开设中医肾病专科 ，主要使用中医辩证施治方法治疗各类泌尿系疾病，如急慢性肾炎、肾病综合征、泌尿系结石、慢性前列腺炎、前列腺增生症以及男性性功能障碍疾患 ，取得了较好的疗效。此外，并擅长治疗中风、高血压病、冠心病、糖尿病以及慢支炎、胃脘痛，抑郁证等内科疾病。
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