少吃面食能够辅助减肥。
面食中含有丰富的碳水化合物，适当食用可以为身体提供能量，但过量食用会导致体内热量增加，引起发胖。少吃面食可以使摄入的热量减少，进而达到减肥的目的。
除了控制面食摄入外，还应注意饮食多样化，避免长期单一饮食造成营养不良。
在考虑减肥时，建议咨询营养师或医生的意见，以制定健康的饮食计划，并结合适当的运动来实现健康减肥的目标。
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少吃面食能够辅助减肥。
面食中含有丰富的碳水化合物，适当食用可以为身体提供能量，但过量食用会导致体内热量增加，引起发胖。少吃面食可以使摄入的热量减少，进而达到减肥的目的。
除了控制面食摄入外，还应注意饮食多样化，避免长期单一饮食造成营养不良。
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张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
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