口干缺津液怎么按摩

口干缺津液可以通过按摩合谷穴、足三里穴、内关穴等穴位来缓解。

1.合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的凹陷处，按摩时可取坐位或仰卧位，用拇指指腹按揉穴位。该穴位具有清热镇痛的作用，可以缓解口干缺津液的症状。

2.足三里穴

足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘外一横指（中指）处。按摩时可采取正坐或仰卧位，用拇指指腹按揉穴位。该穴位具有健脾和胃、补中益气的功效，有助于改善口干缺津液的情况。

3.内关穴

内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸(同身寸)，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。按摩时可采取正坐或仰卧位，用拇指指腹按揉穴位。该穴位有宁心安神、宽胸理气的作用，在一定程度上能缓解口干缺津液的现象。

日常生活中应保持充足的水分摄入，并注意饮食均衡和适量运动以促进新陈代谢和血液循环。

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