腿受伤了吃什么营养品

不存在腿受伤了吃什么营养品的说法。腿受伤后可以吃些高蛋白类的食物，也可以吃些含钙量丰富的食物，有助于伤口的恢复。

1、高蛋白类的食物

受伤后身体可能会比较虚弱，此时可以多吃些高蛋白类的食物，为身体补充营养，增强身体免疫能力，比较常见的食物有大虾、牛奶、鸡蛋等。

2、含钙量丰富的食物

钙元素能够促进骨骼的生长，如果腿部受伤，适当吃些含钙量丰富的食物，可以避免骨质发生疏松，也可以促进伤口的愈合，比较常见的食物有虾皮、牛奶、鸡蛋等。

除此之外，也可以适当吃些维生素丰富的食物，为身体补充营养，比较常见的食物有西红柿、猕猴桃、草莓等。在此期间要避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，以免影响到伤口的正常愈合。