有高血压可以吃薄荷吗

有高血压可以适当吃薄荷，但是需要注意摄入量。

薄荷含有比较多的矿物质、维生素等营养成分，具有疏肝理气、清利头目等功效。高血压可能是因为遗传因素、饮食不当等原因引起的，患者可能会出现头痛、心律失常等症状。通常情况下高血压的患者可以适当吃薄荷，可以补充机体所需要的营养物质，并且具有辅助提神醒脑、清利头目等功效，但是要注意避免过多吃，因为薄荷中含有比较多的草酸，可能会引起高血压患者的病情加重。

高血压患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。也要注意避免吃高盐、油腻类的食物，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。

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