茯苓酸枣仁茶真的对失眠有帮助吗

茯苓酸枣仁茶对失眠有一定的帮助。茯苓酸枣仁茶主要由茯苓和酸枣仁两味中药组成，茯苓具有利水消肿、渗湿、健脾的功效;酸枣仁具有养心益肝、宁心安神的功效。失眠患者可饮用茯苓酸枣仁茶，可缓解失眠症状。但失眠者需注意，茯苓和酸枣仁均属于中药，不可过量饮用，建议在医生的指导下饮用。失眠患者通常还需根据其引起的病因进行相应的治疗。

1、心脾两虚

心脾两虚主要是因为思虑太过或者劳累过度，伤及心脾，心血伤则不能藏神，脾气伤则气血化生不足，均导致心神失养，导致失眠。心脾两虚可遵医嘱服用归脾汤加减等进行调理。患者可表现为心悸、失眠多梦、头晕、健忘、食少、腹胀、大便稀溏、倦怠乏力、四肢倦怠、舌淡苔薄白等。

2、心胆气虚

心胆气虚通常是因为气血不足、善惊易怯、肾气不足、精神压力大等原因引起。患者通常表现为失眠多梦、容易惊醒、胆怯心悸、触事易惊、倦怠乏力等症状。心胆气虚患者可遵医嘱服用安神定志丸、柏子养心丸等药物调理。患者可以多吃一些莲子、燕窝、百合等食物，有助于改善症状。

3、胃气失和

胃气失和主要是因为饮食不当、情志失调、劳逸失调以及外邪入侵等原因引起。患者通常表现为失眠、嗳气、食少、腹胀、大便不调等症状。患者可以遵医嘱选择中成药物进行调理，如解郁安神颗粒、温胆汤等。日常可以适量进食萝卜、柑橘、绿茶等，具有一定的协助理气作用。