出了月子身体还很虚吃什么补

出了月子身体还很虚，可以吃猪肝、红枣、桂圆等食物进行改善，也可以遵医嘱服用补气血的药物。

1、猪肝

女性出了月子以后，身体还很虚，可能是身体恢复速度相对比较慢造成的。猪肝中的营养物质比较丰富，含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以改善虚弱的情况。

2、红枣

红枣中含有较多的铁元素、维生素C、锌元素等营养成分，具有补中益气等功效。如果女性在出了月子以后，身体还很虚，适量吃红枣进行改善，可以促进体内的血液循环，也可以达到补血的效果。

3、桂圆

桂圆具有补益气血的功效，出了月子的女性适量食用，可以促进体内恶露的排出，也可以改善身体虚弱的情况。

另外，还可以吃瘦肉、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱配合使用补气血的药物进行治疗，比如复方阿胶浆、阿胶补血口服液等。