骨折恢复后多久可以剧烈运动

骨折恢复后多久可以剧烈运动，要取决于骨折的部位以及严重程度，如果是上肢骨折，大约需要两个月的时间才可以恢复，如果是下肢骨折，大约需要三个月的时间才可以恢复。

1、上肢骨折

如果是上肢出现骨折，由于血液循环相对较快，骨折愈合的速度也会比较快，大约需要两个月的时间就可以进行适当的运动。

2、下肢骨折

如果是下肢出现骨折，由于血液循环相对较慢，骨折愈合的速度也会比较慢，大约需要三个月的时间才可以进行适当的运动。

患者在骨折恢复后，要根据自身的情况选择合适的运动方式，并且要循序渐进，不要操之过急，避免造成二次损伤。在日常生活中患者还要多吃一些含钙量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于促进骨折的愈合。