每天12点睡觉的危害有哪些

每天12点睡觉的危害，主要有人体器官负担过重、免疫力下降、记忆力减退等方面。

1、人体器官负担过重

如果病人属于晚睡晚起，而且经常出现熬夜等不良行为，对人体器官产生的负担会逐渐加重，有可能会出现器官负担过重现象，造成器官功能衰竭。建议养成按时休息等好习惯，以免影响人体进行正常生理活动。

2、免疫力下降

如果经常处于熬夜等不良状态，对人体免疫器官正常活动产生的影响，有可能会出现免疫器官抵抗细菌、病毒等微生物感染的能力下降，导致身体出现炎症反应。建议适当进行慢跑等体育活动，增强自身免疫力。

3、记忆力减退

长时间熬夜，可能会对颅脑神经组织正常活动产生不良刺激，出现脑内神经递质传递紊乱，引起记忆力减退的症状。出现记忆力减退后，可以通过手部按摩等方法，辅助改善以上症状。

另外，还可能会引起感冒等危害，建议养成良好的作息时间，避免熬夜。